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                  行業新聞
                  關于輔食喂養,媽媽們容易踩的10大雷區!
                  發布時間:2019-06-18 | 610

                  “鄰居家寶寶才3個月就吃輔食了,好像也沒什么問題!
                  “弟弟家的因母乳好9個月大了還沒加輔食,也挺好的!
                  “寶寶輔食不放調味品,沒有味道寶寶能喜歡吃嗎?”
                  關于輔食,媽媽們總有著諸多的糾結和困惑,確實,嬰幼兒的科學喂養也是一個不斷進展、提高認識、更新觀念的領域,過去認為是正確的,現在就有可能成為“誤區”。
                  下面就讓我們來盤點一下關于輔食喂養容易進入的10大誤區吧。
                  1、輔食隨便吃吃就好,并沒那么重要
                  NO輔食對寶寶的生長發育有著非常重大的意義。
                  據研究證實,包括中國在內的發展中國 家母乳喂養的嬰兒在出生后或3~4個月內與發達國 家嬰兒的生長發育沒有差別,甚至比發達國 家還要稍好,但4個月后生長開始緩慢,身高體重的曲線逐漸低于國際標準且差別加大,其原因就在輔食添加的時間、質量、數量不合適。

                  2、只要寶寶吃,早一點加輔食也沒關系
                  NO!世界衛生組織的新嬰兒喂養報告提倡:純母乳喂養的寶寶建議6個月開始加輔食,混合或人工喂養的寶寶,可以從4個月后開始添加。無論何種喂養方式的寶寶,均不建議在4個月之前添加輔食。
                  太早添加輔食會增加寶寶的胃腸道負擔,增加消化的困難和便秘腹瀉的可能,還會影響正常的母乳喂養,給寶寶的生長發育帶來不利,增加寶寶患感染性疾病的概率。

                  3、母乳是好的,晚點加輔食也沒關系
                  NO!無論何種喂養方式的寶寶,添加輔食的時間不應遲于6個月。具體何時添加,應根據寶寶的實際發育狀況具體實施。
                  輔食添加過晚,不僅會影響寶寶的體格發育,還會影響其味覺、吞咽功能的發育。因為4~6個月是寶寶味覺發育的關鍵期,7~8個月是嗅覺的敏感期,不及時添加輔食,缺少相應的感官刺激將阻礙神經系統的正常發育。太晚添加輔食的寶寶,接受、適應和享受輔食的難度更大。

                  4、寶寶不愛吃輔食,老是吐出來
                  NO!剛給寶寶喂輔食時,寶寶常常把剛喂進嘴里的東西吐出來,這其實是寶寶一種本能的自我保護,稱為“伸舌反射”,說明喂輔食還不到時候。
                  同時,剛嘗試輔食的寶寶還不習慣吞咽固體,有一丁點固體食物就無法下咽。如果烹飪時遺留下一兩顆較大固體,寶寶也會因無法吞咽而引起嘔吐。
                  另外,如果媽媽用勺子的方法不對,寶寶也容易吐出來。有些媽媽喜歡把勺把翹起在寶寶上唇上刮一下,實際上正確的做法是:盛一勺輔食輕輕放到寶寶下唇上,引誘寶寶張嘴。上唇將食物刮進嘴里后,輕輕將勺子平行抽出。

                  5、寶寶牙齒沒出齊,輔食越碎越好
                  NO!6~12個月是寶寶發展咀嚼和吞咽技巧的關鍵期,過了關鍵期再去學習就會相對困難。當寶寶有上下咬的動作時,就表示他咀嚼食物的能力已初步具備,爸媽要及時進行針對性的鍛煉,根據寶寶的進食能力及時調整食物狀態。
                  如果輔食過于精細,寶寶的咀嚼功能得不到應有的訓練,不利于牙齒的萌出和萌出后牙齒的排列,食物未經咀嚼也不會產生味覺,既勾不起寶寶的食欲,也不利于味覺的發育,面頰發育同樣會受到影響?茖W家還發現,適當的咀嚼有利于寶寶視力的提高。

                  6、輔食不加鹽沒味道,寶寶肯定不愛吃
                  NO! 1歲以內寶寶的食物中,應盡可能少放糖,不放鹽、不加調味品,但可添加少量食用油。
                  寶寶的腎臟功能發育還不健全,過早地添加鹽會增加腎臟負擔。而且,寶寶的味蕾比大人更敏感,過早加入調料會傷害寶寶的味覺體會,原本肉是肉的味道、菜是菜的味道、米是米的香氣,但調料一加,在寶寶的味覺世界里,就是醬油的味道、咸味、甜味等等而失去食物原有的滋味,長此以往容易造成寶寶挑食或厭食。因此,對于1歲之內的寶寶,還是讓他享受原汁原味的食物吧。

                  7、輔食主要就是面條、粥等谷類
                  NO!輔食添加的作用并不是為了讓寶寶吃飽,也是為了讓寶寶攝入全面均衡的營養,更是為了讓寶寶能品嘗到更多品種的食物。世界上沒有任何一種天然食物含有人體所需的各種營養素,只有通過進食多種食物才能得到全面營養。
                  稀飯、面條、米飯、饅頭等谷物食品其主要營養成分是碳水化合物。雖然碳水化合物是三大營養素之一,但如果只有碳水化合物,寶寶也就只有能量進入體內,蛋白質、維生素和礦物質等營養素不足,寶寶長高長大的原料就會不足,維生素缺乏也可能會讓寶寶生病。

                  8、添加輔食后,就應該給寶寶斷奶
                  NO!輔食之所以稱為“輔”食,正是因為它是輔助母乳的食品,絕非取而代之。
                  在寶寶一歲之前,母乳仍是主要食品和營養來源,尤其維生素的主要來源在于母乳,而不是輔食。因此,在添加輔食的同時,應該保持每天的母乳攝取量,不是減少,更不是取消。每一位媽媽的乳汁都是為她的寶寶特別設計的,會隨著寶寶的成長而變化,來滿足寶寶不同時期的不同需要,這也是輔食喂養無法做到的。

                  9、輔食需要量少品種多,把所 有的品種混合在一起做
                  NO!不同的食物需要的加熱時間不同,加工的方式也不相同,有些食物一起食用也可能會造成寶寶的不易消化或不適,新食物添加尤其要要單獨喂養。
                  另外,太多種類食物的混合,其成分會變得比較復雜,味道也會變樣,不利于寶寶發現每種食物的特有味道。久而久之,會影響寶寶對新食物的接受,甚至容易引起厭食和偏食。

                  10、新食物寶寶一吃就吐,是不喜歡吃
                  NO!“厭新”現象是寶寶的本能反應,寶寶對一種新食品不了解就會吐出來。正常情況下,寶寶接受一種新食物可能會需要嘗試10到15次后才確定。
                  在添加一種輔食寶寶不愛吃的時候,不要放棄,建議媽媽間斷地持續給寶寶提供這種食物,從少到多,并適當改變烹調或搭配方式。

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